Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden in der Schweiz – und gleichzeitig oft unnötig. Ob im Büro, beim Autofahren oder beim Sport: Der untere Rücken ist besonders anfällig….
Posts Published byPhilipp Leibundgut
Gesunde Ernährung in Minuten: 7 geniale Tipps für eilige Genießer
Gesund und schnell kochen: 7 einfache Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alltag Gesunde Ernährung und wenig Zeit? Kein Problem! Viele denken, dass gesundes Essen aufwendig und zeitraubend…
Warum Ziele nicht so wichtig sind, um deine Fitness zu erreichen, wie du denkst
Wenn es um Fitness geht, hört man immer wieder: „Setz dir klare Ziele!“ Aber was, wenn das Geheimnis zu nachhaltigem Erfolg nicht darin liegt, ein festes Ziel vor Augen zu haben? Es klingt fast ketzerisch, aber vielleicht sind Ziele nicht so wichtig, wie viele denken. In diesem Blogbeitrag erkläre ich, warum der Fokus auf den Prozess oft der bessere Weg ist.
Eine neue Webseite in modernem Gewand
Liebe Fitness-Enthusiasten und Gesundheitsbewusste, ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass meine Webseite leibundwohl.ch in einem ganz neuen Look erstrahlt! Diese Überarbeitung ist nicht nur in einem…